Индивидуальное консультирование

Индивидуальное консультирование

Индивидуальное психологическое консультирование — это форма профессиональной психологической помощи пациенту в поиске решения проблемной ситуации. Профессиональное консультирование проводит психолог или психотерапевт. В качестве пациентов выступают здоровые или больные люди, предъявляющие проблемы экзистенциального кризиса (состояние тревоги или чувство глубокого психологического дискомфорта при вопросе о смысле собственного существования), межличностных конфликтов, семейных затруднений, профессионального выбора. Пациент воспринимается  как дееспособный субъект, ответственный за решение своей проблемы. Психологическое консультирование может быть направлено на анализ сущности и внешних причин проблемы, поиск путей разрешения, на анализ индивидуальных причин проблемы, выявление деструктивных личностных стереотипов, являющихся причиной проблемы, на выявление ресурсов для решения проблемы. Индивидуальное психологическое консультирование проводится в форме от одной сессии до краткосрочного курса из 2-5 сессий по 1 часу.

Индивидуальная психотерапия

Индивидуальная психотерапия — это взаимодействие между психотерапевтом и пациентом с целью лечения нарушений поведения или болезненных состояний (преимущественно психосоциальной природы) психологическими средствами с конкретной определенной целью. Индивидуальная психотерапия может быть краткосрочной — длительностью до 20-30 психотерапевтических сессий с частотой 1-2 сессии в неделю — и долговременной — до 2-3  еженедельных сессий в течение нескольких лет.

КОНСУЛЬТАЦИИ ОНЛАЙН / SKYPE, FACETIME, WHATSAPP, ZOOM  ИЛИ В ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОМ КАБИНЕТЕ

• Тревога и беспокойство
• Личные и семейные проблемы
• Страхи и проблемы при общении
• Вегето-сосудистая дистония
• Депрессии
• Неврозы
• Панические атаки
• Нарушения сна
• Эмоциональное переедание
• Стрессовые состояния
• Переутомление и раздражительность
• Психосоматические расстройства и другие психические нарушения

Когнитивно-поведенческая психотерапия

В психологическом консультировании и психотерапии мы используем когнитивно-поведенческий подход. В его основе лежит представление о том, что эмоции и поведение человека зависят от характера восприятия, оценки себя и окружающего мира. Устойчивые негативные эмоции, например тревога, страх, сниженное настроение во многом определяются скрытыми установками человека, так называемыми «когнитивными схемами», сформированными в результате прошлого опыта. Когнитивная психотерапия позволяет с помощью специальных приемов выявить, проанализировать и изменить негативные установки, что приводит к улучшению эмоционального состояния. Также в ходе терапии исследуется поведение пациента с целью формирования более адаптивных способов поведения в различных жизненных ситуациях. Когнитивно-поведенческая психотерапия — метод с научно доказанной эффективностью —  успешно работает при паническом расстройстве, агорафобии, социальных фобиях, депрессивных состояниях и ряде других.

Записаться на индивидуальную консультацию психотерапевта или психолога вы можете прямо сейчас.

Позвонить: +7 903 927 34 05