С какими проблемами вы работаете?
- Тревога, тревожно-депрессивные состояния
- Страхи
- Панические атаки (ПА)
- Личные и семейные проблемы
- Проблемы в общении
- Вегето-сосудистая дистония
- Депрессии
- Неврозы
- Нарушения сна
- Эмоциональное переедание
- Стрессовые состояния
- Переутомление и раздражительность
- Психосоматические расстройства и другие психические нарушения
- Низкая самооценка, неуверенность в себе
- Выход из кризисных и сложных жизненных ситуаций
- Профессиональное выгорание
- Прокрастинация
- Переутомление, отсутствие жизненных сил
Кто такой психотерапевт?
Психотерапевт — это специалист с высшим медицинским образованием по специальности «лечебное дело», прошедший подготовку по специальности «психиатрия» в интернатуре, клинической ординатуре, а также прошедший профессиональную переподготовку либо клиническую ординатуру по психотерапии в медицинском образовательном учреждении высшего или дополнительного профессионального образования, либо в профильных научно-исследовательских медицинских институтах в соответствии с требованиями к образовательному стандарту. Врач-психотерапевт владеет современными методами диагностики и лечения психических расстройств с использованием преимущественно психотерапевтических методов (когнитивно-поведенческая терапия, гештальт, психоаналитическая терапия, экзистенциальный анализ), теоретическими и практическими знаниями в области психиатрии и психотерапии, предусмотренными программой подготовки. Так как врач-психотерапевт прошел подготовку по психиатрии, то он имеет право назначать вам психотропные препараты, если считает, что это необходимо для лечения.
Психолог — специалист с высшим психологическим образованием. Он может заниматься научной или консультативной деятельностью, психодиагностикой, профориентацией, работать в школе или заниматься социальной работой.
Клинический психолог имеет высшее психологическое образование, изучает развитие психики и её патологии (психические болезни). Специализируется на психологической помощи людям с психическими нарушениями.
Психиатр имеет высшее медицинское образование. Занимается диагностикой, профилактикой и лечением психических болезней, опираясь на физиологию. Чаще всего применяет медикаментозное лечение.
Какой метод психотерапии вы используете?
В психологическом консультировании и психотерапии мы используем когнитивно-поведенческий подход. В его основе лежит представление о том, что эмоции и поведение человека зависят от характера восприятия, оценки себя и окружающего мира. Устойчивые негативные эмоции, например тревога, страх, сниженное настроение во многом определяются скрытыми установками/убеждениями человека, так называемыми «когнитивными схемами», сформированными в результате прошлого опыта. Когнитивная психотерапия позволяет с помощью специальных приемов выявить, проанализировать и изменить негативные установки, что приводит к улучшению эмоционального состояния. Также в ходе терапии исследуется поведение пациента с целью формирования более адаптивных способов поведения в различных жизненных ситуациях. Когнитивно-поведенческая психотерапия — метод с научно доказанной эффективностью — успешно работает при паническом расстройстве, агорафобии, социальных фобиях, депрессивных состояниях и ряде других. В рамках когнитивно-поведенческого направления психотерапии два основных метода — Рационально-эмотивно-поведенческая терапия / РЭПТ (осн. Альберт Эллис) и Когнитивно-поведенческая терапия / КПТ (осн. Аарон Бек)
Поможет ли мне когнитивно-поведенческая психотерапия?
Когнитивно-поведенческая терапия является одним из немногих методов психотерапии, который был научно проверен и признан эффективным в сотнях клинических испытаний для многих различных расстройств. В отличие от других методов психотерапии, когнитивная терапия обычно больше ориентирована на настоящее время, более ограничена по продолжительности и более ориентирована на решение проблем. Кроме того, пациенты изучают специальные навыки, которые они могут использовать до конца своей жизни. Эти навыки включают в себя выявление искаженного мышления, изменение убеждений и изменение поведения. Наша цель состоит в том, чтобы научить вас быть психотерапевтом самому себе, и мы стараемся сделать терапию краткосрочной, поэтому когнитивная терапия может быть лучшим вложением, которое вы можете сделать.
Что такое РЭПТ?
РЭПТ — Рационально-эмотивно-поведенческая терапия — это практичный, ориентированный на конкретные действия психологический подход к решению проблем и повышению личностного роста. РЭПТ в значительной степени сосредоточивает свое внимание на настоящем: на существующих в настоящее время установках, болезненных эмоциях и неадаптивном поведении, которые могут саботировать более полный жизненный опыт. РЭПТ также предоставляет людям индивидуальный набор проверенных методов для помощи им в решении проблем. Практикующие РЭПТ психотерапевты и психологи стремятся помочь людям раскрыть их индивидуальный набор убеждений (установок, ожиданий и личных правил), которые часто приводят к эмоциональном расстройствам. Затем РЭПТ предлагает различные методы, помогающие людям переформулировать свои дисфункциональные убеждения в более разумные, реалистичные и полезные, используя мощную технику РЭПТ, называемую «оспаривание». В конечном счете, РЭПТ помогает людям выработать философию и подход к жизни, которые могут повысить их эффективность и удовлетворенность на работе, в успешной жизни с другими людьми, в воспитании и образовании, в том, чтобы сделать наше сообщество и окружающую среду более здоровыми, а также в повышении их собственного эмоционального здоровья и личного благополучия.
Нужны ли мне лекарства?
Когнитивный психотерапевт может обсудить с вами преимущества и недостатки лекарств. Многие пациенты проходят терапию без каких-либо лекарств. Однако некоторые расстройства лучше реагируют на сочетание медикаментозного лечения и когнитивной терапии. Если вы принимаете лекарства или хотели бы их принимать, вы можете обсудить с вашим психотерапевтом, нуждаетесь ли вы в консультации психиатра с целью назначения лекарств, коррекции их доз и контроля за их приемом. Если вы не принимаете лекарства и не хотите их принимать, через четыре — шесть недель терапии вы и ваш психотерапевт можете оценить, насколько вы продвинулись, и определить, нуждаетесь ли вы в их назначении.
Какой у вас график работы? Где проходит прием? Как записаться?
Я принимаю ежедневно с 9.00 до 20.00 по предварительной записи. Прием проходит в психологическом центре ЦЕНТР КОГНИТИВНОЙ ТЕРАПИИ / РЭПТ и КПТ по адресу ул. 5 Армии, 14, Омск.
Психологическое консультирование также проводится ОНЛАЙН с использованием Skype, FaceTime, WhatsApp, Zoom.
Записаться на консультацию можно по телефону или через сервис «Записаться на прием»/синяя кнопка на сайте.
- +7 903 927-34-05 / WhatsApp, Telegram
Сколько длится сессия?
Продолжительность индивидуальной консультации— 1 час. При работе с парами— 2 часа.
Можете ли вы сейчас проконсультировать по телефону? У меня неотложный случай, нужно попасть на прием сегодня! Важно!
Возможности срочных полных консультаций по телефону нет. Так же нет гарантированной возможности принять вас именно в день вашего звонка. Только плановые очные консультации. Но я всегда могу рекомендовать вам своих коллег-психотерапевтов и психологов — при наличии свободного времени они смогут вас принять. Если же вы считаете, что ваше состояние ухудшится, если не попадете на прием именно сегодня, предлагаю вам воспользоваться помощью специалистов Бюджетного учреждения здравоохранения Омской области «Клиническая психиатрическая больница им. Н. Н. Солодникова» (ул. Куйбышева, 28)
-регистратура психоневрологического диспансера 56-44-83, 56-43-86
-телефон доверия 56-56-65 (+7 923 699-30-03 или 670 или 0-52-83)
-вызов скорой психиатрической помощи 56-68-03
-приемное отделение 56-67-14
-контакт-центр 79-04-42
